大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱护眼睛和保护眼睛区别的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱护眼睛和保护眼睛区别的解答，让我们一起看看吧。
专注力和注意力有什么区别？
说有区别，也没有区别，因为注意力和专注力都是指专注某件事的能力。像专注力训练和注意力训练是一样的，没有区别。
但是从字面上的意思，注意力指的会比较宽泛，专注力就会更窄一些。
这是有区别的。确切的讲专注力和注意力最大区别在于注意力是大范围的形态，专注力是更高阶表现。所以，如果是就大范围的注意力（比如固定坐在座位上、不离开教室等）来说，其注意力因年龄不同，大约是以下的时间长度：3岁→15分钟 6岁→30分钟9岁→45分钟 12岁→60分钟如果是更高阶的专注力（比如要专心堆积木、完成作业等），时间就会较注意力缩短许多，这也说明要小朋友长时间很专注地做一件事是蛮困难的：3岁→6分钟 6岁→8分钟9岁→10分钟 12岁→15分钟
看手机多长时间需要让眼睛休息下？这样有利于保护眼睛，你怎么看？
看手机多长时间休息！我认为最佳是2个小时左右，这样的话有助于眼睛恢复疲劳。时间长了会照成眼干，眼涩，充血，视觉疲劳，严重会影响视力！所以手机控者，应该爱护我们的眼睛！
手机在我们生活中使用频率越来越越高，天天每时每刻都在用，也在给自己带来危害，影响自己健康，最好手机不要离眼睛太近，不要在睡觉躺着看手机，不要低头在走路时看手机以上坏习惯都不好，都在潜在危害身体，想做到这几点现在很难，为了保护自己眼睛，身体慢慢适应习惯就好了，在眼睛疲劳时就放下手机，做个眼部按摩缓解疲劳，最好是一个小时休息20分钟,对自己，对手机都好，简单的事情重复去做。
时间多久得看你个人的承受力
还有就是你玩手机的时候，手机离你的眼光有多远
要是想减少手机对自己的疲劳，你要做到以下几点：
手机不要太靠近你的眼睛
不要睡着玩手机
不要躺着玩手机
不低头玩手机
不要一直盯着手机屏幕看，偶尔看一下远处的风景
以上几点建议刚开始有点累，但习惯了，会减少手机对自己的很多疲劳，玩手机呢，最好是一个小时休息10分钟这，也就是让手机离开自己的眼睛十分钟这样
到此，以上就是小编对于爱护眼睛和保护眼睛区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱护眼睛和保护眼睛区别的2点解答对大家有用。